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老人泡温泉要准备什么?

作者:Author 信息来源:本站 更新时间:2015-05-12

  1、检查身体

  老人泡温泉之前最好先做一下身体检查,向医生咨询自己的身体情况是否适合泡温泉。温泉对于休闲养生来说确实是个好东西,但却并非人人适合,尤其是老年人,稍有不慎,享乐就会变成灾难。75岁以上的老人,即使身体再健康都不适宜泡温泉,而如果本身就患有急性疾病和心脑血管疾病的人,也不应该泡温泉。

  2、充分休息

  虽然泡温泉可以修身养性,强身健体,但是也是需要耗费体力的。所以,老人泡温泉前必须要充分休息好。但是,饱食、醉酒以及连日奔波劳累后不易下池泡温泉。

  3、泳衣

  泡温泉都是身着泳装,因此老人的泳装必须要带。男生宜带平角泳裤,女生则可选择大方得体的泳衣。老人选择泳衣最好要舒适为主,不要太过紧身,以免影响血液循环。

  4、浴袍

  老人身体抵抗力弱,大多体内患有风湿,容易着凉,温泉处虽然都有浴袍,如果有些老人特别怕冷,可以再带一件浴袍。

  5、吹风机

  温泉处一般都会有1-2个吹风机,也会排着长长的队伍等待使用,老人的抵抗力比较弱,尽快让头发晾干,避免着凉,最好为老人准备一个吹风机。

  6、大小毛巾

  虽然泡温泉的泳池或度假村会准备一些毛巾,但为了个人卫生安全起见,大小毛巾是畅游或浸泡温泉的必备物品。

  7、日常药品

  老人有血压不好的,心脏不好的,本身就天天服用降压药等,一定要随身携带好药物,按照医嘱定时服用。有晕车现象的老人,提前服用晕车药。

  8、塑料袋

  准备一个密实的塑料袋,可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等。

  9、水

  泡温泉容易造成体内水分流失,所以大家在泡温泉的时候尽量带上水和饮料,避免造成脱水的现象。

  了解了老人泡温泉要准备什么,小编还要提醒您老年人泡温泉最好要携伴一起,才能互相照顾。另外,老人泡温泉要循序渐进,从水温不太烫的地方开始,最好选择水温在34℃~37℃之间的温泉。泡温泉一定要适可而止,而且泡的时候要随时观察自己身体的变化,一有不适就要立即停止。

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